Extremsportarten werden nicht ohne Grund als solche bezeichnet – es handelt sich um Freizeitaktivitäten, die sich dadurch auszeichnen, dass sie ihre Teilnehmer im Namen des Spaßes etwas Gefahr bieten.
Es ist aber in Realität äußerst selten, dass sich Extremsportler in Lebensgefahr begeben – es ist viel wahrscheinlicher, dass sie mit ein paar blauen Flecken davonkommen. Das Risiko, eine schwere, gar lebensbedrohliche Verletzung zu erleiden, ist zwar immer noch vorhanden, aber es ist Teil dessen, was die Menschen anzieht, die mutig – oder verrückt – genug sind, um Sportarten wie Skaten, Skydiving und Surfen auszuüben.
Manchen genügt es, ein paar Wellen zu erwischen oder ein paar Ollies zu machen. Es gibt jedoch andere, die darauf bestehen, das “Extreme” in Extremsportarten auf die Spitze zu treiben. Das sind die Leute, die ihre Sportarten über das Alltägliche hinausheben, und es ist vielleicht einfacher als Du denkst, einer von ihnen zu werden.
Doch jeder muss irgendwo anfangen. Und wenn du ein Gelegenheits-Bodyboarder bist, der sein Board auf das nächste Level bringen will, ist es am besten, mit einem einfachen Bodyboard Trick anzufangen, der sowohl nützlich als auch beeindruckend ist.
In diesem Artikel werden wir erklären, wie man das Bodyboard dreht: eine Bewegung, die erfahrene Bodyboarder gut kennen und regelmäßig ausführen.
Bodyboard Trick 360° Spin – Was ist das?
Die 360-Grad-Drehung ist eine grundlegende Bodyboard-Technik, die sowohl von Anfängern als auch von Profis verwendet wird, um beim Surfen auf einer Welle den Schwung beizubehalten. Betrachte ihn als eine Methode, um einfach und stylish Deine Position auf der Welle zu verändern. Du solltest ihn nicht als alleinigen Abschluss verwenden, aber er kann dir helfen, dich zu etwas noch Größerem und Besseren zu führen.
Als Anfänger ist es sinnvoll, diesen Trick früh zu lernen, um sich an das Manövrieren des Boards zu gewöhnen, was eine grundlegende Fähigkeit ist, die Du beim Erlernen und Ausführen anderer Tricks benötigen wirst.
Wie man eine 360° Drehung mit dem Bodyboard macht
Der 360 Spin ist ziemlich einfach und leicht zu verstehen. Wie bei jedem neuen Manöver braucht es etwas Übung und Routine, um es perfekt auszuführen, aber dieser Leitfaden soll dir dabei helfen, jeden Schritt zu verinnerlichen, was es deutlich einfacher machen wird, sobald du im Wasser bist.
Schritt 1: Passe deine Geschwindigkeit an
Während du auf der Welle surfst, ist es sehr wahrscheinlich, dass Du zu schnell “abtauchst”. In diesem Fall brauchst Du nur Deine Flossen ins Wasser zu drücken und an der Vorderseite des Boards zu ziehen. Wenn Du hingegen zu langsam fährst, lehne Dich einfach auf dem Board nach vorne, um deine Geschwindigkeit zu erhöhen.
Schritt 2: Bereite Dich vor
Nimm Dir für diesen nächsten Schritt Zeit, denn er ist entscheidend dafür, dass Du reibungslos manövrieren kannst. Scheue Dich nicht, das Tempo zu drosseln und die Übung in mehrere Teile aufzuteilen.
Beginne damit, Deine Beine aus dem Wasser zu heben; für diesen Trick brauchst Du einen niedrigen Schwerpunkt. Bereite dann Deine Innenseite vor, indem Du Dein ganzes Gewicht auf diese legst. Sobald Du bereit bist, schaue nach hinten in die Richtung, in die Du Dich drehen willst, und mach Dich bereit.
Schritt 3: Drehen! Drehen! Drehen!
Während Dein Kopf gedreht ist, spürst Du, wie sich das Board zu drehen beginnt. Sobald Du das spürst, kreuzt Du Deine Beine hinter Dir und krümmst Deinen Rücken. Dadurch bleibt der Großteil Deines Gewichts in der Mitte des Boards und die Drehung behält ihren Schwung bei.
Sobald Du nach einer vollen Drehung wieder nach vorne blickst, nimmst Du Deine Standard-Trimmposition ein. Senke Deine Beine wieder ins Wasser und entspanne Deinen Rücken, um weiter auf der Welle zu surfen.
Tipp:
Falls Du anfangs Schwierigkeiten hast, benutze eine Hand, um zusätzlichen Schwung zu erzeugen: den sogenannten Handrag Spin.
Andere Bodyboard Manöver, die Du kennen solltest
Die 360-Grad-Drehung ist eine großartige Ergänzung Deines Repertoires, aber sie wird noch beeindruckender, wenn sie in Kombination mit einem oder mehreren dieser Tricks einsetzt.
Cut Back
Ein Cut Back ist eine einfache Drehung zurück in Richtung der Wellenkrümmung, die normalerweise dazu dient, Deine Geschwindigkeit zu regulieren oder Dich neu zu positionieren, während Du auf eine “Wurfkante” wartest. Er ist einer der am häufigsten verwendeten Tricks beim Bodyboarden und ein weiterer perfekter Anfängertrick, der leicht zu erlernen ist und eine breite Anwendung findet.
Reverse 360° Spin
Dieses Manöver ist genau das, wonach es sich anhört: Es wird ähnlich wie die bereits behandelte Standard-360-Grad-Drehung ausgeführt und dient demselben Zweck, Deine Performance aufzulockern und Deine Geschwindigkeit zu regulieren. Es ist nützlich, beide Varianten der 360-Grad-Drehung zu kennen, um Dein Repertoire zu erweitern und ein wenig Abwechslung in Deine Performance zu bringen.
Fortgeschrittene Manöver
Wenn Du die grundlegenden Tricks beherrschst, die wir bereits behandelt haben, fühlst Du Dich vielleicht bereit, die nächste Stufe zu erklimmen. Viele dieser fortgeschrittenen Manöver bauen auf dem auf, was Du bereits gelernt hast, und sind wichtig, um Deine Bodyboarding-Fähigkeiten zu verbessern.
Aerial
Ein Aerial ist ein Manöver, bei dem das gesamte Bodyboard über aus dem Wasser kommt (einfach ein «Sprung»). Es ist wichtig, diesen Move zu beherrschen, bevor du dich an anderen Tricks wie El Rollo versuchst.
El Rollo
Ein El Rollo ist eine Erweiterung des Flugmanövers, bei dem Du Dich vor der Landung in der Luft überschlägst, anstatt einfach der Welle nach unten zu folgen.
Bemerkung: Eine schöne Übersicht über viele Bodyboard-Tricks findest du hier.
Zusammenfassung
Das Beherrschen des 360° Spins auf Deinem Bodyboard sollte Deine erste Priorität sein. Sobald Du Dich allerdings damit wohl fühlst, hoffen wir, dass Du unseren Rat befolgst und einige der anderen Tricks, die wir hier aufgeführt haben, ausprobierst.
Oder Du beginnst damit, den Drop Knee Style zu lernen – garantiert eine ultra spassige Herausforderung!
Mit genügend Übung und Hingabe gibt es keinen Grund, warum Du nicht ein Meister des Bodyboardens werden kannst. Was gibt es Schöneres, als den Sommer mit Deinen Freunden auf dem Wasser zu verbringen und all die coolen Tricks und Bewegungen zu zeigen, die Du gelernt hast?
Viel Glück und viel Spaß!
Mehr hilfreiche Informationen
Auf coolwatersports.com findest Du noch viel mehr hilfreiche Informationen über Bodyboarding.
